날씨 참 쌀쌀해 졌네요.
아침기온과 한낮의 온도차가 정말 심한듯 합니다.
이럴때 정말 감기 조심해야 합니다.
오늘 이야기할 부분은 핑거루트 입니다.
연예인 모씨가 먹어서 살을 뺏다고 하여 인기 절정이었죠.
아직도 많은 사람들의 입에서 입으로 전해지는 체지방을 없애주는 것이라고 합니다.
이름자체에 힌트가 있습니다.
핑거는 손가락.
루트는 뿌리.
핑거루트는 손가락을 닮은 뿌리 입니다.
우리나라에서는 생강을 생각하면 될듯 합니다.
국내에서는 핑거루트 원물 그대로 말린것, 환, 그리고 분말
핑거루트 분말 가루 먹는방법과 부작용
먹는방법도 다 다르죠.
말린 핑거루트 원물 말린것은 보통 차로 많이 마십니다.
뜨끈한 물에 차한잔 마시는 것도 좋을듯 합니다.
말렸으니까 흐르는 물에 씻어주고, 뜨뜻한 물에 우려서 드시면 됩니다.
보다 쉽게 먹기 위해서 핑거루트환 제품도 꾸준한 인기를 얻죠.
개인적으로 많이 먹는 것은 핑거루트 분말 입니다.
역시 이 계절에는 차한잔이 가장 좋은듯 합니다.
어떤 호과나 호능보다는 잠시 머뭇하는 것.
때론 아무것도 하지 않는 것이 가장 현명할때도 있다고 합니다.
머리속을 비워내는것.
차한잔을 마시는 여유가 스트레스를 잠시 떨쳐버릴수도 있습니다.
다시 핑거루트 이야기로 돌아가 봅니다.
핑거루트 환이나 원물, 분말가루 어떤 제품이든 호과는 거의 비슷비슷 합니다.
재료만 정확히 썼다면 굳이 원물을 고집할 필요는 없습니다.
믿을수 있는 곳에서 환과 분말을 구입하는 것도 중요한 요소겠죠.
기호에 따라서, 원하는 부분으로 오늘부터 다이어트에 도전해 보는 것도 좋을듯 합니다.
국내에는 원물 자체가 입고 되는 것보다는 커팅해서 잘게 자른후 말려서 입고가 됩니다.
좋은 핑거루트를 고르는 방법은 뭐 일반적인 부분과 같습니다.
잔챙이 들이 많이 섞여 있지 않은 부분이면 좋겠죠.
핑거루트 먹는방법과 부작용은 꼭 챙겨야 합니다.
말린 핑거루트 원물은 차로 음용을 하고요.
핑거루트 환제품은 그냥 물과 함께 먹어주면 됩니다.
원물 자체를 먹는 것이 유효성분 그대로이니까 가장 믿을만한 부분이겠죠.
주의할 것은 너무 많이 먹지 않는 것 입니다.
무엇이든 과하면 탈납니다.
핑거루트 부작용은 특별히 다른 것이 없습니다.
체질적으로도 큰 특성이 없으니 많이만 안드시면 됩니다.
다만, 임산부는 금하는 것이 좋습니다.
2018/09/05 - [헬로팜] - 농산물 창업 약초 도매 파는곳 시대의흐름은 슈퍼푸드
