안녕하세요!
칼슘영양제 다들 챙겨 드시나요?
칼슘은 우리 몸에 중요한 역할을 하죠
최근 많은 칼슘 영양제 중 뛰어난 흡수율로
뼈 견강은 물론 다이어트까지 다양한 칼슘!
또 중년 갱년기 증상 겪는 여성들 사이에서 모르는 분들이 없을 정도로
큰 인기를 끌고 있는 어골칼슘!
어골칼슘은 생선 뼈를 1000도 이상의 고온에서
3시간 이상 가열해 순수한 칼슘만 섭취할 수 있도록 만든
건강식품으로 사람의 뼈와 유사한 비유 형태로 존재하는 인산 칼슘이 주성분입니다.
치아, 뼈, 눈 밑 떨림 증상, 골연화증, 손발톰 깨짐 등
도움이 된다고 알려져 있어
국내 외로 인기를 끌고 있는 칼슘 영양제 입니다.
어골칼슘이 특별한 이유는 흡수율때문입니다.
석회석이나 조개껍데기 등을 가열한 후
탄산가스의 반응 통해 얻은 해조 칼슘, 패각칼슘은
합성이라 궁금속 오염 위험도도 높으며 소화 장애 부작용이
생길 가능성이 크고 고분자로 우리 몸에 제대로 흡수되지 못하는반면,
천연인 어골칼슘은 가열 과정에서
뼈에 질감이 부드러워지고 칼슘을 제외한 유기질이
모두 타서 제거되 중금속 오염 우려가 매우 낮습니다.
또 더 잘게 쪼개진 저분자로
사람의 뼈와 같은 구성 비율이 2:1이기 때문에
합성칼슘보다 흡수율면에서는 월등한 점이라 인기가 많습니다.
어골칼슘은 다이어트에 도움된다는점 아시고 계셨나요?
대사 깊숙이 관여하여 체지방을 분해시켜
쉽게 살이 잘 찌지 않는 체질로 변화 시킵ㅈ니다.
또 한 신경안정, 골다공증, 예방, 심장건강 혈관건강에도 많은 도움을 줍니다.
이로 인해 갱년기 증상과 유사하므로 40 - 50 대의 여성분들께 추천합니다.
어골 칼슘 먹는법으로는 건강한 샐러드에 한티스푼 첨가해 드시면 좋습니다.
또한 어골칼슘을 흡수에 더 도움이 되는 폴리글루탐산 PGA 와 함께 섭취해주세요.
어골캄슘부작용은 식약처 권장하는 칼슘 섭취량은 600g - 800mg 정도이며
과다 섭취 시 위장 장애와 변비 신장기능 장애 올 수 있으니 주의해주세요
