어제부터 갑자기 더워진 날씨때문인지
적응이 잘 안되네요.
갑자기 다이어트에 대한 걱정과
스트레스가 밀려오는 시기인 거 같아요.
평소먹는 탄수화물의 종류와
쌀밥만 바꿔줘도 여름철 다이어트에 큰 효과를
볼 수 있다고해요.
탄수화물을 완전히 배재할 수 없지만
좀 더 건강하고 식이섬유와 영양이 풍부한
식품을 먹어주면 훨씬 좋습니다.
포만감에 좋은음식 헬로팜 귀리 다양하게 즐겨요
헬로팜에서 많은 분들이 귀리먹는방법과
구매를위해 찾아주시는 분들이 많습니다.
귀리는 예전부터 독특한 식감과
풍부한 포만감으로 많은 분들의 다이어트식품으로
손 꼽히는 음식이었습니다.
기호에따라 다양하게 활용해서 먹을수도 있으니
누구나 어렵지않게 즐겨먹을 수 있습니다.
귀리와 오트밀은 같은말입니다.
잘 볶은 귀리를 요거트나 샐러드에 넣어서 먹으면
씹히는 식감도 좋고 더 고소해서
이렇게 많이 드신다고해요.
씹는식감 때문에 귀리자체를
씹어서 드시는분들도 있다고합니다.
더운날씨에 건강관리 잘 하시고
건강에도 좋고 포만감에도 좋은 귀리
헬로팜의 더욱 신선한 귀리를 만나보세요.
