허브과에 속하는 레몬밤은
옛날 고대학자들이 즐겨마시던 차이기도 합니다.
강한 레몬향이 특징입니다.
최근에는 다이어트에 좋은 슈퍼푸드로
주목받기도 합니다.
레몬밤 티백을 물어 우려넣어 먹거나
분말, 추출분말을 타서 마시기도 합니다.
레몬밤 물대용으로 유용하게 마셔요
하루 2~3회 차로 마시거나
식수대신 수시로 마셔주면 좋습니다.
레몬과 비슷한 향이 기분도 좋아지고
누구나 거부감없이 마시기에도 좋습니다.
처음에는 레몬밤이라고해서
레몬인줄 알았는데 허브과에 속하는
식물이라고 하니 신기하더라구요.
대부분 물을 많이 드시지않아서
몸 속에 수분이 부족한 경우도 생기는데
레몬밤차를 식수대용으로 마셔주면
하루 물 권장섭취량도 충족할 수 있습니다.
레몬밤분말의 경우에는 꼭 물이아니어도
샐러드나 요거트에 뿌려서 먹기도합니다.
다가오는 여름에는 다이어트를 위해서
챙겨드시기도 합니다.
생수많이 마시기 어렵다면
레몬밤차는 어떠신가요,
이왕이면 더 건강한 물로 바꿔보세요.
