물먹는방법1 하루 물 섭취량 물먹는방법도 따로 있다네요 수분이 우리몸을 차지하는 비중은 무려 70%라고 하네요.그 만큼 물이 우리 몸에서 중요한 역할임은 틀림없어요. 하루 물 섭취량은 성인을 기준으로 2L라고 하는데이 정도는 물 8컵 정도에 해당하는 양이라고 해요. 하루 물 섭취량 대부분 알고있는 사실이지만알면서도 실천하기는 왜 어려운지 참 궁금해요 하루 물 섭취량 물먹는방법도 따로 있다네요 아무래도 커피나 음료 등 다른 방법으로 수분을 섭취하기도 하고목이 막히거나 갈증을 느끼지 않는이상 맹물을 많이 마시기란어려운 부분이라고 생각됩니다. 정해진 물 섭취량도 있지만 더 건강하게 물먹는방법도 있다고 해요.저 또한 하루 물 섭취량이 2L라는 얘기를 듣고 억지로 3~4컵을한 번에 몰아서 마시던 기억이나요. 하지만 좋지 않은 방법이라고 하네요.아침에 일어나서 마시는 .. 2018. 4. 25. 이전 1 다음
