복잡1 마음이 복잡하고 심란할 땐 마인드컨트롤을 어느덧 오후는 따뜻한 정도를 넘어서살짝 덥게 느껴지기도 하네요. 날씨가 딱 여기서 멈췄으면 좋겠다는생각도 가끔 합니다.하지만 곧 장마와 무더운 여름이 찾아오겟죠 가끔씩 유독 마음이 복잡하고 심란한 날도 있는 법인데그럴때는 스스로 마인드컨트롤을 잘 해야 한다고 생각합니다. 마음이 복잡하고 심란할 땐 마인드컨트롤을 더 신기한 게 뇌에서는 잘 알고 있는데실제로 행동으로 옮기는 게 맘대로 안된다는거죠자주는 아니지만 이런날도 종종 있습니다. 이럴 땐 스스로 기분전환을 해줘야하는데좋아하는 일을 한다거나 자신이 기분이 풀리는 방법을알고 있으면 크게 문제되지는 않습니다. 저는 기분전환이 필요할 때 시끄러운 음악을 듣거나밖으로 햇빛을 쐬러 나가는 편이에요밤에는 어쩔 수 없지만요, 건강한 음식을 먹는것도 중요하지만이럴 때.. 2018. 5. 10. 이전 1 다음
