생활수칙1 건강을 위한 생활수칙 습관을 들여보세요 항상 우리는 건강에 대한 정보에 대해관심이가며, 걱정이 되는 건 사실입니다. 아무래도 바쁜 생활 때문에 정작 중요한 건강은나중으로 미루고 챙기지 못 하는 경우가 많기 때문이죠 이렇게 바쁘게 생활하는 현대인의 삶을 생각해보니어딘가 모르게 씁쓸하기까지 하네요. 물론 건강식품을 찾아서 챙겨먹고몸에 좋다는 보약부터 다양한 건강식품 보조제까지챙겨먹을수록 좋은 건 사실이지만제일 중요한 건 생활수칙에 있습니다. 건강을 위한 생활수칙 습관을 들여보세요 사실 어떻게보면 제일 쉬운 부분인데알면서도 놓치기가 쉬워요. 건강을 위한 생활수칙 그 첫 번째로는바로 물을 충분히 마셔주는 것 성인 기준으로 하루 물 권장 섭취량이 2L라는 건 아시죠?말이쉽지 2L를 마신다는 게 쉬운일은 아닙니다. 하지만 권장섭취량일 뿐이지 꼭 2L를 .. 2018. 4. 26. 이전 1 다음
