연령대별슈퍼푸드1 연령대별 슈퍼푸드 챙겨먹으면 더욱좋은 세계10대푸드가 유명해지면관심사는 건강과 먹거리에 집중된요즘 누구나 알고있는 유명한 세계10대슈퍼푸드도 있지만더 인기를끌고 알려지고있는 슈퍼푸드도 많습니다. 물론 그 중에서도 개인의 체질이나연령대에따라 더 필요한 영양이 많이들어있는슈퍼푸드도 따로 있습니다. 전문가들도 무조건 몸에좋다고해서먹기보다 연령대별로 꼭 필요한 슈퍼푸드를챙겨먹으면 좋다고 말하기도 했습니다. 연령대별 슈퍼푸드 챙겨먹으면 더욱좋은 한참 미용에 관심이 제일많고불규칙한 식습관으로 면역력이 약해질 수 있는20대에는 장건강에 좋은 유산균과 요구르트를꾸준히 챙겨먹을수록 좋다고합니다. 체력이 점점 떨어지고 20대때보다피곤함을 더 잘느끼는 30대에게 시금치가가장좋은 슈퍼푸드라고 합니다 시금치는 부족한 칼슘과 철분을 보충할 수 있어피로회복에 좋다고해.. 2018. 8. 1. 이전 1 다음
