춘곤증에좋은음식1 밀려오는 졸음 춘곤증에 좋은 음식 사계절 중에서 제일 좋아하는 계절은 봄과 가을인데요,무심하게도 좋아하는 계절이 오면 나른나른 피곤해지고호흡기 질환과의 전쟁이 시작되네요. 봄만 되면 어김없이 찾아오는 춘곤증,밀려오는 졸음 때문에 일상이 불가능할 지경이에요. 괴로운 춘곤증을 조금이라도 완화시켜줄 수 있는 음식이 있다고 해요.피로 회복과 컨디션관리를 위해서라도 챙겨먹으면 좋다고 합니다. 밀려오는 졸음 춘곤증에 좋은 음식 봄에는 신진대사가 활발해지면서 우리 몸은 스스로 체력을 소모합니다.이 과정에서 영양소가 부족해지기 쉬워 좋은 영양소를 섭취해주면 좋다고 합니다. 특히, 제철 음식은 그 시기에 더 맛있고 영양소가 풍부한데요봄이 제철인 딸기와 오렌지, 봄나물이 춘곤증에 좋은 음식으로 손 꼽히기도 합니다. 그 이외에도 불포화지방산이 풍부한 견과류.. 2018. 4. 18. 이전 1 다음
