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이번주날씨 장마우울증 극복할 세로토닌 멜라토닌에 대한 이해 내일부터 본격적인 장마라가 합니다. 표준어 공부부터 해볼까요? 장마비와 장맛비 많이 헷갈려 하시는 분들이 있더군요. 가뭄끝에 오면 장맛비, 그리고 비가 지겹다 생각되면 장마비라고 전 생각했었습니다. 하지만 장맛비가 표준어 이더군요. 장마 에서 장은 길장(長) + 마는 비의 옛날말이라 합니다. 즉 길게 오는 비라고 할수 있죠. 붙이면 중간에 사이시옷이 포함되어 장맛비가 됩니다. 어제오늘 많이 더워서 비가 그리워지기도 합니다. 하지만 장마기간 주의해야할 장마우울증. 장마기간에는 축 늘어짐이 있고 우울하다고 호소하는 분들이 많습니다. 왜그럴까? 이유를 알아야 극복의 방법이 만들어 지겠죠. 이번주날씨 장마우울증 극복할 세로토닌 멜라토닌에 대한 이해 원인을 찾을때 많이 나오는 단어가 있습니다. 바로 세로토닌과 멜.. 2018. 6. 25.
셀레늄 많은 음식 슈퍼푸드 브라질너트가 최고죠 음식으로 섭취하기가 어려운 '셀레늄'다소 생소하기도 하지만 우리몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 우리몸에 활성산소가 쌓이게되면면역력이 떨어지고 질병에 노출되기 쉬운 상태가 되는데이 때 필요한 성분이 셀레늄이라고 하죠 하지만 셀레늄이 들어있는 음식이 많이없기도하고음식으로는 하루권장섭취량을 채우기 어렵습니다.그래서 더더욱 셀레늄이 많은 음식을 찾아서 먹기도하죠 셀레늄 많은 음식 슈퍼푸드 브라질너트가 최고죠 성인을 기준으로 하루 권장 셀레늄섭취는 500ug를 넘지않도록 합니다.900ug를 넘게 섭취하면 손톱이 쉽게 부서지고 얇아지거나탈모가 생기는 경우도 있어서 너무 많이 먹는다고 좋은 건 아닙니다. 셀레늄이 많은 대표적인 음식은 부추와 굴, 해조류에 많으며마늘, 보리와같은 곡식에 많다고 합니다. 하지만 요즘 단연.. 2018. 6. 25.
살빼는계절 레몬밤 추출분말 파는곳 창업도전 어쩌면 영원한 숙제입니다. 여성에게 있어서 살빼는 것은 간절한 소망입니다. 실제 날씬한 여성들도 다이어트에 대한 관심도가 높더군요. 하물며 살이 통통 오른 여성들은 얼마나 관심이 많을까? 영원한 숙제에 돈되는 부분을 찾아봅니다. 이미 기성품 시장에서 창업도전은 쉽지 않습니다. 그래서 한번 챙겨보는 슈퍼푸드 창업. 보편적으로 관심있는 부분이 보이차, 핑거루트, 레몬밤 추출분말 입니다. 요것이 바로 레몬밤 추출분말 입니다. 제가 a4 용지에 올려놓고 그대로 촬영해 보았습니다. 살빼는계절 레몬밤 추출분말 파는곳 창업도전 고운 미숙가루 같은 분말. 하지만 요렇게 생긴 색깔만 나오는 것은 아닙니다. 가공 과정에서 색깔이 조금 진하게 나오는 경우도 있습니다. 그래서 두가지 색상이 존재한다고 할수 있습니다. 레몬밤이.. 2018. 6. 22.
프로바이오틱스vs프리바이오틱스 역할이 다른 유산균 건강을 위해서 따로 유산균을 챙겨먹는 경우가많죠변비로 인해서 먹는경우도 많지만 전체적인 면역건강을위해챙겨먹는 경우도 많습니다. 막연히 유산균이라고만 알고있는데프로바이오틱스와 프리바이오틱스로유산균도 종류가 다르고 하는 역할도 다르다고 합니다. 건강을 유지하는 전체체력인 면역력은80%가 장 속에 있습니다.우리의 장 속에는 유익균과 유해균이 있는데유익균이 더 많을수록 장건강이 좋음을 의미하죠 프로바이오틱스vs프리바이오틱스 역할이 다른 유산균프로바이오틱스는 유익균으로 이루어져장의 활동과 건강을 지켜주는대표적인 유산균으로 손꼽히고프리바이오틱스는 프로바이오틱스 유익균이장에 더 잘 흡수가 되도록 도와주는 역할을하는'조력자'라고 생각하면 됩니다. 그렇기때문에 프로바이오틱스를 먹을 때프리바이오틱스를 함께 먹어주면 더 좋.. 2018. 6. 22.

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