여름다이어트2 포만감에 좋은음식 여름다이어트할 때 챙겨먹어야지 휴가철을 앞두고 단기다이어트에집중하는 사람들이 많아지면서 나 또한 포함되었다 스트레스받지않거나 예민하지 않은날에는어느정도 식욕조절이 가능하지만그렇지 못할때는 힘들때도 많고 특히다이어트 중 찾아오는 공복감은 사람을 더 괴롭게만든다. 그래서 꼭 알아둬야 할 포만감에 좋은음식물론 뭐든지 많이먹으면 배부르고 좋겠지만여름다이어트할 때는 단기간에 해야한다는 이유로먹는양을 더 줄이기도한다. 포만감에 좋은음식 여름다이어트할 때 챙겨먹어야지 과일 중 제일 포만감이 좋은 건 바나나랑 수박이다바나나는 한두개만 먹어도 적당한 포만감을 주면서소화도 잘 되고 여름이 제철인 수박은자고로 포만감에 최고인 거 같다 하지만 너무 많이 먹으면 화장실을 자주 간다는 점.. 고구마는 배고픔에 괴로운 시간이나오후에 간식으로, 또는 간단하게 식.. 2018. 7. 31. 체지방빼는법 여름다이어트 보이차추출분말로 해결해요 아마 한 번이라도 다이어트를 고민해보신 분들이라면보이차에 대해서 많이 들어보셨을거예요. 보통 중식을 생각하면 기름에 튀기고 볶는데다가짜고 자극적인 맛까지 고칼로리에 기름이 많은 음식이죠 하지만 중국사람들을 보면 비만한 사람을 보기드물어요.그렇게 기름진 음식을 주식으로 먹는데 신기하죠? 여기서 보이차가 유명해지기도 했었죠보이차는 다이어트에 좋은 음식으로몸속에 내장지방을 제거해주는 '갈산'이 있다고합니다. 체지방빼는법 여름다이어트 보이차추출분말로 해결해요 중국사람들은 기름진음식을 먹은 뒤꼭 보이차를 마신다고해요.우리나라에도 알려지면서 점점 찾는 사람이 많아지고다이어트에 좋은 음식으로 주목받고 있죠 그렇다보니 보통 보이차잎을 우려서 차로 마시던전과달리, 티백이나 분말, 성분을 압축해서 분말로만든추출분말까지 나.. 2018. 6. 7. 이전 1 다음
