하루하루 신기록을 갱신하듯이
무더운 폭염날씨가 이어지는 요즘
그렇다보니 건강을 생각해서라도
외출을 자제하는 요즘이다.
특히 더운날씨에 취약한 노약자나 임산부, 어린이는
야외활동을 자제하고 폭염 대비 행동요령을 잘 파악하고 있어야한다.
폭염 대비 행동요령 꼭 알고있어야 할 요즘날씨
기상청에서도 폭염주의보가 내려지면
몇가지 수칙을 꼭 지켜달라고 권유하는데요,
첫번째는 물을 많이 마실 것
두번째는 기온이 가장높고 햇빛이 뜨거운
12~5시 사이에는 외출을 자제할 것
세번째는 틈틈히 휴식을 취해주라고 합니다.
실내는 냉방을 통해 적정한 온도를 유지하고
습도조절이 중요합니다.
더운 여름에는 수시로 날씨를 확인하고
생활하는 게 좋다고하죠
그리고 물을 많이 마시되,
카페인이 들어간 커피나 음료는 피하고
덥다고 술을 마시는 건 더 안좋습니다.
얼마나 뜨거운지 도로나 정차된 차 위에
계란을 올리니 그대로 익어서 후라이가 되버리는
실험을 티비에서 본 적이 있습니다.
현장에서 일하는 분들은 과도한 업무를 자제하고
장시간 휴식보다는 짧게 자주 쉬어주는 게 좋습니다.
가능하다면 현장업무는 당분간 미루는 게 좋겠죠
정확히 언제까지 폭염이 이어질지 모르겠지만
당분간은 계속 된다고하니 행동수칙과 안전사항을
잘 숙지하고 수시로 날씨를 체크하는 게 좋습니다.
외출할때는 가볍고 헐렁한 옷차림으로
편안하게 생활하는 게 좋다고하네요.
