참 좋은데 뭐라 설명할 방법이 없네.
어느 사람이 이야기 했던 그 부분이 생각나는것은 당연한 일이겠죠.
엄지의제왕 많이 즐겨보고 있습니다.
어쩌면 사는데 있어서 먹거리 부분은 매우 중요한 부분중의 하나인듯 합니다.
좀 생소하지만 이미 많은 사람들이 알고 있는 브라질너트 관심이 많을텐데요.
건강을 위해 견과류 챙기는 분들에게는 희소식인듯 합니다.
그럼 오늘은 함께 보면 좋은 사자인치와 함께 섭취방법까지 살펴볼까요.
먹거리 부분은 부작용부터 살펴봐야 합니다.
과한것은 탈이고, 잘못먹은 부분은 오히려 안먹으니만 못한 결과를 가져오니까요.
브라질너트 엄지의제왕 이후 급관심 사자인치 어떻게 먹을까
요것은 그냥 견과류 부분으로만 접근하면 될듯 합니다.
땅콩을 많이 먹으면 어떻게 될까?
이런 부분으로 접근해 본다면 전체적인 맥락에서 이해할듯 합니다.
그렇다면 먹는 양의 문제일듯 한데요.
과하게 먹지 않는 것이 중요합니다.
그렇다면 하루 얼마나 먹어야 할까부터 살펴보는 것이 필요하죠.
일단 하루 견과류 섭취 권장량을 알아야 겠죠.
뭐 땅콩이나 견과류 섭취가 하나도 없는 사람부터 잘 챙겨먹는 사람도 있을 테고요.
모든 견과류 부분은 하루 섭취권장량은 한줌을 벗어나지 않습니다.
tv 보면서 혹은 술안주로, 간식으로 습관적으로 많이 챙겨먹는 분도 있는데요.
한줌을 넘지 않는 부분에서 엄지의제왕 나왔던 브라질너트 부분은 하루에 1~2알 정도가 적당합니다.
함께 많이 살펴보는 것이 사자인치 인데요.
이것 역시 하루 3~5알 정도.
함께 섭취할 경우는 브라질너트1개에 사자인치 2개정도.
브라질너트 과연 무엇인가?
생소한 분을 위해 간단히 한번 설명해 보겠습니다.
쉽게 이야기 해서 딱딱한 겉껍질 속에 들어있는 씨앗 이라고 생각하면 될듯 합니다.
연상한다면 호두 속에 땅콩알이 들어있다고 하면 이해가 빠를듯 합니다.
그냥 견과류 알갱이 그대로 섭취하기도 하지만 다양한 음식에 포함시켜 먹을수도 있습니다.
브라질너트 효능과 섭취방법.
사실 블로그나 홈페이지에서 어떤 효과나 효능을 이야기 하는 것은 참 어렵습니다.
그래서 원물 그 자체는 엄지의제왕 또는 천기누설 같은 부분에서 어디에 좋다더라 정도를 이야기 하면 많이 찾곤 하는데요.
어쩌면 그래서 어느 건강식품 사장님이 참 좋은데 뭐라 표현할 방법이 없다고 이야기 했는지도 모릅니다.
여하는 저역시 브라질너트 효과 효능은 엄지의제왕에서 잘 나왔기 때문에 별도로 이야기 하지는 않겠습니다.
섭취는 위에서 한번 언급했고요. 하루 1~2알!
샐러드나 요거트, 빵 등 다양한 음식과 함께 섭취해보면 좋을듯 합니다.
도매로 원하는 분이나 구입을 원하는 분은 아래 참고해 보세요.
