밥1 먹는밥만 바꿔도 건강이 달라진다 잡곡밥알고먹기 한국인은 '밥심'이라는 말예전부터 우리나라 사람들을밥을 든든히 잘 챙겨먹어야 건강하다고 믿었죠 기름진요리나 빵을 많이 먹더라도결국은 밥을 찾게되는것 입니다 예전에는 흡수가 잘 되고 밥맛이 더 좋다는이유로흰쌀밥을 선호했지만 요즘은 그렇지 않습니다건강과 다이어트를 위한 포만감, 더 높은 영양을위해여러가지 쌀을 섞어 잡곡밥을 선호하죠 먹는밥만 바꿔도 건강이 달라진다 잡곡밥알고먹기 하루 세끼 매번 쌀밥을 먹지 않더라도하루 한번씩은 꼭 먹는 쌀밥먹는밥만 바꿔도 건강이 달라진다고하죠 잡곡밥을 만들 수 있는 쌀의종류는현미,흑미,귀리,콩,보리,찹쌀,조,수수,퀴노아 등등셀수없이 많고 다양한 곡식이 있습니다. 최근에는 다이어트의 열풍으로귀리를 찾는 사람들이 많아졌다고해요 일반쌀과 먹으려면 거친식감 때문에충분히 불려줘야 한.. 2018. 7. 30. 이전 1 다음
