어깨통증1 목 어깨통증 나랑 잘 맞는 책상모니터높이 요즘 거북목증후군 때문에많은 직장인들이 피로나 통증을 느낀다고하죠 이름과 비슷하게 거북목증후군이란목을 거북이처럼 앞으로 쭉 뺀 자세를오래 유지하다보니 전체적으로 체형이 틀어지고그로인해 통증이 생기는 증상을 말해요 주로 책상에 앉아서 컴퓨터로 일하는경우책상에 앉아있는 시간이 길어지기 때문에내 체형에맞는 올바른 키보드위치와모니터, 책상의 높이가 중요하다고 합니다 목 어깨통증 나랑 잘 맞는 책상모니터높이 또한 시력이 좋지않아 모니터화면이잘 보이지 않는경우 그로인해 목과 어깨를앞으로 쭉 빼는 경우가생겨 시력교정도 필요합니다 목 어깨통증을 줄이기위해내 신체에 맞는 모니터높이와 책상을 사용해야거북목을 미리미리 예방할 수 있는것이죠 나랑 잘 맞는 책상모니터높이는15~20도정도 살짝 내려다보는 높이가좋고모니터와 시선거.. 2018. 8. 22. 이전 1 다음
