세계 10대 슈퍼푸드 얼마나좋길래
건강관리도 식습관도 뭐든지 웰빙이 주목받는 시대입니다! 점차 몸관리를 하는 방법이 개성에따라 다양해지면서 일명 슈퍼푸드라고 불리는 건강식품도 점점 다양해지고 있습니다. 타임즈가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 우리몸에 얼마나 이로운 작용을 하길래 세계 10대로 손꼽혔을까요?? 세계 10대 슈퍼푸드 얼마나좋길래 세계 10대 슈퍼 푸드로 선정 된 식품에는 주로 식이섬유, 비타민, 단백질이 많은 위주의 식품이 선정 되었더라구요 귀리부터 아몬드, 토마토, 블루베리, 시금치, 브로콜리, 연어, 마늘, 레드와인, 녹차가 세계 10대 슈퍼푸드의 주인공들이었습니다. 평소 시금치나 연어, 아몬드는 좋아하다보니 자주 챙겨먹는 편이었는데 바쁜 일상에 치이다보면 이 마저도 챙겨먹기가 힘들더라구요 실제로 슈퍼푸드를 꾸준히 챙겨드신..
2018. 3. 29.