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일상89

집에서 와인안주 감바스만들기 배부른주말 주 중반부터 갑자기 찾아온 무더위때문에너무 지치고 밖에나가면 땀을 흘리니 기운이없다 이럴 땐 집에 있는 게 상책이지.날씨야 니가 암만 더워봐라 내가 집밖으로 나가나 안그래도 맨날 집순이집돌이로 살다가요즘 약속이 많아져서 피곤했는데 잘 됬네 그렇다고 일주일 열심히 일했는데행복한 주말에 술이 빠지니 뭔가 서운하다집에서 와인안주 만들어서 기분내자 집에서 와인안주 감바스만들기 배부른주말 요즘따라 자꾸 새우가 먹고싶다제철도 아닌데 왜 자꾸 생각나지더위를 피해 저녁에 후다닥 집앞에 마트가서새우만 사왔다 냉동인데 나름 괜찮음 그런데 이걸 뭘 만들어서 먹지?5분정도 고민한 거 같다때 마침 집에 버터랑 아껴둔 올리브유도 있고냉장고에 있는 야채 다 뒤져서 감바스만들기 바게트대신 집에있는 식빵으로 버터발라 구웠다번데기 통조.. 2018. 7. 14.
체리칼로리 여름이 제철이라 더 맛있는과일 너무싫다여름어느정도 장마가 끝나면 더 괴로울거라는 걸예상은 했지만 장맛비가 그치자마자 폭염주의보 뜨거운 햇빛때문에 잠깐만 나가도 살이타고피부도 상할까봐 두려운여름 이럴때일수록 물을 수시로 마셔주고과일이나 채소로 부족한 수분과 식이섬유를섭취해줘야 한다. 여름하면 떠오르는 과일은 대표적으로수박이나 참외, 토마토, 복숭아정도였는데체리도 여름이 제철이란다 체리칼로리 여름이 제철이라 더 맛있는과일 사실 가끔 디저트나 케이크에 데코로 올라간시럽에 쩔어있는 통조림체리만 먹어봤지체리열매 그대로 먹기는 처음이다. 색깔도 붉고 알맹이도 탱글탱글한 게확실히 가공된 통조림체리와는 차이가있다. 물론 맛도 다름그런데 여름휴가 떠나기전에 열심히다이어트중인데 과일에도 당분이 많고칼로리가 의외로 높다고 들은적이 있어서체리칼로리 찾아봤.. 2018. 7. 12.
2018초복 올해는 제헌절이 초복이구나 그냥 더운것하고 습하면서 더운것하고느껴지는 게 천지차이인 거 같다. 물론 장마철에는 어느정도 예상은했지만올해는 날씨가 많이 오락가락 하는 듯그래도 계속 습하고 흐린걸봐선 아직 장마가 끝나지 않은 거 같다 이렇게 시작 된 여름을 겪고있다보니어느덧 다음주가 벌써 초복2018초복은 7월17일 제헌절이구나 2018초복 올해는 제헌절이 초복이구나 그러고보니 왜 어느순간 제헌절이빨간날이아닌 평일이되었지?공휴일이 사라지다니 많이 아쉽다. 한 여름에는 기력이 떨어지고더위때문에 계속 지치기 마련이다그래서 건강을 기원하는 뜻으로삼복이라고 불리는 초복중복말복이 있다 그 첫번째인 초복이 바로 다음주라는 것무더위가 기승을 부리는 시기인 삼복더위에사람들은 몸보신이 되는 음식을 챙겨먹곤 한다. 대표적인 음식이 삼계탕하지만 케바케일.. 2018. 7. 11.
면역력에 좋은음식 프로폴리스 벌이만든선물 덥고 불쾌지수가 높은 날씨때문도 있지만전반적으로 기력이 떨어지고 면역력이 약해지는 시기입니다. 그래서인지 영양제를 많이 찾아보는요즘이왕 먹는다면 면역력이 좋아지는 제품을 찾습니다. 벌이만든선물 '프로폴리스' 프로폴리스가 천연항생제로 불리면서면역력강화에는 물론 건강에 도움이 된다는 사실이알려져 많은 사람들이 찾고 있습니다. 면역력에 좋은음식 프로폴리스 벌이만든선물 꽃이나 나무에서 꿀벌들의 침과 분비물이혼합되어 만들어진 물질로 나쁜세균과 바이러스로부터무리몸을 보호해주는 역할을 한다고하네요. 프로폴리스는 남녀노소 가리지않고많은 분들이 먹으며 특히 면역력이 약한아이들과 노년층, 환우분들도 건강을위해 먹습니다. 여자분들은 피부미용을 위해찾는 분들도 많더라구요 최근 현대인처럼 불규칙한 생활습관을 가지고있거나과도한업.. 2018. 7. 10.

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