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일상89

hp오피스젯 7612 무한공급기 프린터 잘 썼는데 오늘 고장 수리비 고쳐쓰자니 새것이 더 좋다. 잉크가 줄줄 새네요. 멘붕입니다. 종이에 잉크가 묻어서 나오는 증상. 수술장갑을 끼고 열심히 닦았습니다. 하지만, 닦아도 닦아도 계속 묻어 나오는 잉크. 스마트폰후레쉬 켜서 안을 들여다 보았습니다. 잉크가 흥건하네요. 주문서 출력해야 하는데 먹통이 되어 버립니다. 월요일 정신없는데, 프린터까지 말썽이네요. hp오피스젯 7612 무한공급기 프린터 잘 썼는데 오늘 고장 수리비 이건 뭐 6.25때 난리는 난리도 아닙니다. 여하튼 급한 부분에 프린터 위에 붙어있는 스티커 보고 출장수리를 불렀죠. 대충 증상을 이야기 하니, 헤드가 터졌다는 말. 수리비가 얼마요? 16만원 정도. 뭐여 새것 사고 말지. 새것 가격 물어보니 36만원이라고 하길래 인터넷 뒤져 봤습니다. 가격이 16만원대.... 2018. 5. 21.
수목드라마 스위치 마지막회 종방연 꿀재미 후속이 기대된다 현실에 대한 불만. 통쾌한 대리만족. 어쩌면 드라마 보는 이유다. 바쁘다보니 한가하게 드라마볼 시간이 없다. 그래서 뒤늦게 보기 시작한 스위치. 법대로해. 법으로 다 하지 못하는 부분을 통쾌하게 풀어주는 사기꾼. 장근석. 그래서 좀 재미있었다. 살짝 법을 피하면 사기꾼. 크게 법을 피하면 금융업자가 되는 세상. 수목드라마 스위치 마지막회 종방연 꿀재미 후속이 기대된다 어쩌면 그래서 죄가 있어도 법에 의해 빠져나가면 되는 그런 마음들. 머리속에 그려지는 부분이 제대로 글로 이어지지 않는 그 무엇. 여하튼 그래서 한번 보게 되었다. 결국 스위치 마지막회 에서는 회한. 좀 일찍 볼껄 하는 생각. 하지만 홍길동의 분신마술이 그리워질만큼 바쁜 나날들. 겨우 총 4회의 방송을 보았는데, 아쉬움이 큰 수목드라마 였다.. 2018. 5. 18.
하루 필수 영양소 뭐든지 골고루 먹어야죠 우리가 하루에 한 끼를 먹든 세 끼를 먹든음식을 먹으면 그 음식에 들어있는 영양소를함께 섭취하게 됩니다. 커피나 간식, 디저트를 먹기도하고술을 마시며 알코올을 섭취하기도하죠 뭐든지 골고루 잘 챙겨먹으면 좋지만좋아하는 음식만 위주로 먹으며 편식을 한다거나규칙적으로 식사를 잘 챙겨먹지 않게되면부족한 영양소가 생기면서 몸에 신호가 옵니다. 하루 필수 영양소 뭐든지 골고루 먹어야죠 우리가 하루에 섭취해야하는 필수영양소는대표적인 탄수화물, 지방, 단백질이 있고최근에는 추가적으로 비타민, 오메가3, 식이섬유가 있습니다. 물론 지방이 많은 인스턴트와 육류를 많이먹으면몸에좋지 않은 건 사실입니다. 하지만 지방도 우리 몸의 필수영양소이기 때문에적당히 먹어 줄 필요가 있는거죠 또한 두부나 콩, 닭고기에 많이 들어있는단백질.. 2018. 5. 11.
마음이 복잡하고 심란할 땐 마인드컨트롤을 어느덧 오후는 따뜻한 정도를 넘어서살짝 덥게 느껴지기도 하네요. 날씨가 딱 여기서 멈췄으면 좋겠다는생각도 가끔 합니다.하지만 곧 장마와 무더운 여름이 찾아오겟죠 가끔씩 유독 마음이 복잡하고 심란한 날도 있는 법인데그럴때는 스스로 마인드컨트롤을 잘 해야 한다고 생각합니다. 마음이 복잡하고 심란할 땐 마인드컨트롤을 더 신기한 게 뇌에서는 잘 알고 있는데실제로 행동으로 옮기는 게 맘대로 안된다는거죠자주는 아니지만 이런날도 종종 있습니다. 이럴 땐 스스로 기분전환을 해줘야하는데좋아하는 일을 한다거나 자신이 기분이 풀리는 방법을알고 있으면 크게 문제되지는 않습니다. 저는 기분전환이 필요할 때 시끄러운 음악을 듣거나밖으로 햇빛을 쐬러 나가는 편이에요밤에는 어쩔 수 없지만요, 건강한 음식을 먹는것도 중요하지만이럴 때.. 2018. 5. 10.

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